martes, 28 de febrero de 2017
sábado, 7 de enero de 2017
Reformando hábitos, para ¡mantenerte en forma!.
Ya es 7 de Enero, y en esta primera semana del 2017 me permito evaluar la condición de proponerse cambiar hacia la actitud de sumar hábitos más saludables, para tener una mejor calidad de vida, pero, en personas a quienes escuché ese propósito a fines de Diciembre de 2016 aún no veo que "arranquen" para alcanzar esa meta, entonces, evaluando la situación se me antoja que hay un hábito que debe ser prioritario por lo menos en lo que resta de Enero, y de 2017, incluso, por más tiempo aún.
miércoles, 4 de enero de 2017
viernes, 1 de agosto de 2014
Venciendo los problemas para dormir
Todos van a la cama, y hacen eco en la famosa frase "buenas noches" pero para quienes padecen insomnio no son tan buenas, porque comienza la fiesta de vueltas en la cama para quedar dormidos. Para enfrentar este desagradable problema existen tips simples y útiles que se comentan a continuación.
jueves, 31 de julio de 2014
jueves, 29 de marzo de 2012
miércoles, 28 de marzo de 2012
martes, 27 de marzo de 2012
lunes, 26 de marzo de 2012
jueves, 23 de febrero de 2012
martes, 10 de enero de 2012
lunes, 2 de enero de 2012
domingo, 6 de noviembre de 2011
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